MamsChild trip to Bali and Jogja

by: @holdiagam

http://hollagam.tumblr.com/post/46067708214/mamschild-bali-jogja

Cara Mengenal Potensi

Cara mengenali potensi diri Kenali dan manfaat potensi Cara menemukan potensi adalah berani untuk mencoba. Jika anda takut mencoba. Orang yang tidak pernah mencoba tidak memiliki pengalaman. Dan belajar dari berbagai pengalaman yang diperoleh, akan mengetahui suatu bakat atau potensi yang terpendam pada seseorang. Kita perlu memahami lebih dahulu potensi yang tersimpan dalam diri. Dari sanalah seseorang menentukan arah dan mengawali tindakan untuk mewujudkan tujuan hidup. Keberhasilan seseorang dalam melakukan suatu pekerjaan dipengaruhi oleh kesanggupan atau kekuatan untuk melakukan suatu pekerjaan. Sebenarnya semua hal tergantung kemauan pada diri sendiri. Begitu juga dengan potensi. Potensi berkembang baik pada orang yag mengetahui kemampuanya dan berkeinginan kuat untuk mengembangkannya. Sebaliknya, potensi akan terkubur jika pemiliknya berdiam diri dan tidak perduli dengan bakat yang dimilikinya. Sebenarnya di dunia ini tidak ada orang yang bodoh, tidak mampu, tidak berbakat, dan tidak berpotensi. Setiap orang merupakan emas yang mempunyai potensi besar yang terpendam pada diri sendiri. Hanya saja, banyak orang belum menyadari potensi terrsebut. Potensi juga bisa berkembang maksimal melebihi perkiraan kita. Semua tegantung paa cara kita memandang potensi diri dan motivasi untuk mengembangkannya. Menurut Howard Gardner, ada 9 macam kecerdasan yang dimiliki oleh manusia : Kecerdasan verbal Kecerdasan matematis Kecerdasan musikal Kecerdasan kinestetis tubuh Kecerdasan spesial Kecerdasan intrapersonal Kecerdasan interpersonal Kecerdasan naturalis Kecerdasan linguistik Setiap orang dibekali salah satu atau bahkan lebih kecerdasan tersebut secara menonjol. Dari kecerdasan tersebut maka munculah sebuah potensi diri. Cara mengenali potensi diri : Sebenarnya banyak potensi yang terpendam dalam diri kita sahingga perlu digali lagi. Setiap orang ingin mencapai kesuksesan, tetapi hanya sedikit yang tahu caranya. Salah satu kuncinya adalah kekuatan pribadi. Potensi adalah kemampuan terpendam yang seseorang miliki sehingga orang tersebut harus berusaha menggalinya dengan cara : Mengenal diri sendiri Kenali motivasi hidup Jangan mengadili diri sediri Selalu mencoba Memang tidak mudah untuk mengenali bakat yang kita miliki. Sebagian orang menyadari potensi dn bakat uniknya setelah berusia lanjut, atau telah mengalami berbagai krisis dalam kehidupan mereka. Pentingnya mengenal bakat dan potensi unik tercermin dari opini dari para pakar bahwa rata – rata seorang dewasa haya akan menggunakan 10% potensi kecerdasannya. Rata – rata orang dewasa menggunakan dengan sungguh – sungguh 1/10000dari potensi kecerdasannya selama hidup. Jika kita hendak memanfaatkan sepenuhnya dari tujuan hidup, maka ada 3 komitmen yang perlu kita penuhi : Saya akan mencari jati diri yang lebih tinggi Saya akan mencari bakat – bakat unik Saya akan bertanya pada diri sendiri tentang cara tebaik untuk berbakti demi umat manusia Cara lain untuk mengenali potensi dan bakat unik kita adalah dengan memperhatikan kegiatan yang kita pilih untuk mengisi waktu luang. Umumnya kita melakukan hal – hal yang kita senangi. Apapun pilihannya kegiatan tersebut didasari oleh kesenanganyang mendalam. Hal ini berkaitan dengan potensi unik yang tersembunyi pada diri kita. Cara mengembangkan potensi diri : setiap orang mempunyai potensi dan kekuatan masing – masing. Namun bayak orang yang belum menyadarinya. Padahal potensi tersebut sangat menunjang kesuksesan hidup seseorang. Dalam hal ini perlu dilakukan analisis potensi diri sejak dini untuk mencari tahu lebih dalam tentang segala sesuatu yang ada pada diri sendiri, sehingga kita dapat mengetahui kelebihan dan kekurangan masing – masing. Dengan menganalisis potensi diri, kita akan memiliki cara pandang dan melakukan tindakan untuk memperbaiki kekurangan tersebut, dan memanfaatkan kelebihan yang ada. Berikut ini adalah sejumlah cara untuk menemuka hasrat dalam diri yang dapat mendorong munculnya suatu potensi diri : Melatih peduli diri yang ekstrem Dengarkan isyarat tubuh Jelajahi hasrat anda Biarkan diri anda bermimpi Lihat impian yang menghantui anda Perluas visi anda Temukan sisi jenius anda Bersihkan kepercayaan yang tersumbat Rayakanlah kesuksesan anda Orang – orang yang gagal karena tidak mau memaksimalkan potensinya, sebaliknya orang yang sukses adalah orang yag mampu memaksimalkan potensi dirinya. Orang sukses bukan berarti tidak pernah mengalami kekalahan, kegagalan, hambatan, dan masalah. Namun, bedanya dari orang – orang biasa, mereka tidak mau menyerah pada kekalahan, kegagalan, hambatan, dan masalah terebut. Anda harus menjadi orang kreatif Kreatifitas dapat diartikan sebagai kemampuan menempatkan objek – objek yang ada dan mengubahnya menjadi bentuk yang baru untuk suatu tujuan yang baru. Kreatifitas meliputi 3 hal yaitu : Kreatifitas merupakan kemampuan ( ability ) Kreatifitas merupakan sikap ( attitude ) Kreatifitas merupakan sebuah proses Sikap kreatif memerlukan cara berfikir kreatif. Dengan cara itu maka seseorang mampu melihat persoalan dari berbagai perspektif.unsur kreatif diperlukan dalam proses berfikir untuk menyelesaikan masalah. Semakin kreatif, semakin banyak alternatif solusinya. Kreatifitas memang tidak dapat dipaksakan, tapi harus dimungkinkan untuk tumbuh. Kreatifitas adalah suatu proses upaya manusia untuk membagun dirinya dalam berbagai aspek kehidupannya. Tujuan pembangunan diri adalah untuk menikmati kualitas kehidupan yang semakin baik yang dicerminkan melalui kelancaran, kelenturan, orginalitas dalam berfikir. Kreatifitas dapat merubah hal yang biasa menjadi luar biasa. Mengenali ciri – ciri kreatifitas Kreatifitas bukanlah monopoli hak orang jenius saja, kreatifitas ditumbuhkembangkan pada setiap orang melalui proses yamg sifatnya bertahap. Sikap kreatif harus didukung oleh KECERDASAN EMOSIONAL ( EQ ), secara mental, orang kreatif memilki : Hasrat mengubah hal – hal disekelilingnya Kepekaan bersikap terbuka dan tanggap terhadap sesuatu Minat untuk menggali lebih Rasa ingin tahu Mendalam dalam berfikir Konsentrasi, mampu menekuni suatu permasalahan Sikap mencoba, dan melaksanakan Optimisme Mampu bekerja sama Kreatifitas berarti berani untuk mengambil risiko, karena mencoa hal – hal baru yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Selama otak masih berfungsi, kreatifitas masih mengalir dalam diri seseorang, dalam hal ini ada banyak hambatan untuk menjadi kreatif yaitu : Rasa takut Rasa puas Rutinitas tinggi Kemalasan mental Terpaku pada masalah Ciri – ciri orang kreatif : Pribadi kreatif mempunyai kekuatan energi fisik Pribadi kreatif cerdas dan cerdik Pribadi kreatif dapat berselang – seling antara imajinasi dan fantasi Pribadi kreatif cenderung menunjukkan introversi dan ekstroversi Pribadi kreatif cenderung menunjukkan androgini psikologis Cara mengembangkan kreatifitas Seseorang yang mempunyai kreatifitas tinggi akan menghasilkan pemikiran yang luar biasa, aneh, terkadang dianggap tidak rasional. Orang kreatif mampu melakukan loncatan pemikiran yang menimbulkan pemecahan masalah. Cara berfikir kreatif ditandai dengan bertemunya kecerdasan intelektual dengan kecerdasan emosional. Ada 3 faktor yang dapat menunjang berfikir kreatif: Kemampuan kognitif Sikap terbuka Sikap bebas, otonom, dan percaya diri Setiap orang memiliki kreatifitas dalam dirinya. Kreatifitas akan datang jika kesempatan muncul didepan mata, ada banyak cara agar kesempatan itu muncul diantaranya : Amatilah sesuatu yang dikenal Jangan menunda pekerjaan sampai dengan batas waktunya Pejamkan mata dan biarkan pikiran mengembara Jangan berkata “tetapi”, katakanlah “dan” Ambillah sudut pandang orang lain Melakukan pencurah gagasan Menumbuhkan imajinasi Belajar mandiri seorang motivator yang terbaik Ubahlah kebiasaan dan citra diri anda Lakukanlah tindakan Terimalah perubahan dan tantangan suatu masalah Terapkan ide –ide pada setiap sudut kehidupan Milikilah rasa ingin tahu dan jadilah pengamat Kembangkan daya berfikir reflektif dan kemampuan – kemampuan anda Bersikaplah berani mengambil risiko Berkolaborasilah Kreatifitas bisa terjadi karena kita mencoba sesuatu dengan sengaja. Dari sengaja ita mampu mengerjakannya dan menjadi terbiasa, jadi kreativitas muncul karena kita terbiasa untuk berkreasi.

Obesitas Pada Anak

Cegah Obesitas Pada Anak Pesona Kesehatan Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan, yang terjadi ketika konsumsi kalori lebih banyak dari yang diperlukan tubuh.
Obesitas meliputi beberapa faktor seperti genetik, psikis, dan lingkungan seperti perilaku/pola/ gaya hidup, misalnya apa yang dimakan, berapa kali sehari dia makan, serta apa saja aktivitasnya. Obesitas kini menjadi masalah yang perlu diwaspadai, tidak hanya bagi orang dewasa tapi juga bagi anak dan remaja. Sebab, konsekuensi dari peningkatan berat badan akan berdampak pada hal lain seperti intoleransi glukosa, dan hipertensi.

Berdasarkan data dari New England Journal of Medicine tahun 2010: obesitas, intoleransi glukosa, dan hipertensi pada anak akan menyebabkan kematian usia dini di masa mendatang (di bawah 55 tahun). Konsensus Pengendalian dan Pencegahan Diabetes Mellitus tipe 2 di Indonesia tahun 2011 menyebutkan, intoleransi glukosa adalah penyebab yang mendahului timbulnya penyakit diabetes. Intoleransi glukosa diperkenalkan pertama kali pada tahun 2002 oleh Department of Health and Human Services (DHHS), dan The American Diabetes Association (ADA). Setiap tahun, 4-9 persen orang dengan intoleransi glukosa akan menjadi diabetes. Pengidap intoleransi glukosa juga mempunyai risiko timbulnya gangguan kardiovaskular sebesar satu setengah kali lebih tinggi dibanding orang normal. Data dari Riset Kesehatan Dasar (Rikesdas tahun 2010) menunjukkan, sebanyak 19, 6 persen anak di DKI jakarta masuk dalam kategori gemuk (obesitas/kelebihan berat badan). Menurut Dr. Aman B. Pulungan, SpA(K), Ketua 2 Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), angka obesitas pada anak di Indonesia sudah sampai pada angka yang mengerikan. “Dari riset yang kami lakukan pada 182 anak dengan obesitas usia 12-15 tahun menunjukkan 3,8 persen mengalami intoleransi glukosa, sedangkan 93,9 persen menujukkan acanthois nigricans, suatu pertanda resistensi insulin yang terlihat pada kulit yang berupa kehitaman di bagian tengkuk, ketikak, dan tangan,” ujar Dr. Aman dalam Media Fasting Break ‘Preventing Obesity in Children’ yang digelar Zespri di Jakarta, pertengahan Juli 2013. Sebagai wujud kepedulian, Zespri juga menggelar kampanye ‘Feel The Difference’, kampanye edukatif untuk konsumsi buah dan sayur. Ia menambahkan, pada riset lain yang dilakukan pada tahun 2012 terhadap 92 anak obesitas usia 12-15 tahun, sebanyak 8,7 persen mengalami intoleransi glukosa, dan 71,7 persen menunjukkan acanthosis nigricans.
Hasil riset tersebut menyimpulkan bahwa anak yang obesitas memiliki kecenderungan mengalami resisteni insulin yang mengarah pada diabetes. Dari data registry IDAI juga ditemukan kejadian diabetes tipe 2 pada anak cenderung naik di bulan Juni-Juli dan Desember-Januari, yang merupakan masa liburan panjang bagi anak sekolah. Untuk itu, orang tua disarankan menjaga asupan nutrisi anak, terutama di masa-masa liburan sekolah. Sebab, obesitas seringkali disebabkan oleh asupan makanan anak yang tidak terkontrol, terutama makanan cepat saji dan tinggi lemak.

 Berikut tip dari Dr. Aman yang bisa dilakukan untuk mencegah obesitas pada anak: 1. Konsumsi buah (salah satunya Kiwi) 2 porsi sehari, dan sayur 5 porsi sehari. 2. Jangan duduk lebih dari 2 jam. 3. Lakukan aktivitas fisik minimal satu jam setiap hari. 4. Melakukan olahraga selama 20 menit sebanyak 3 kali seminggu. 5. Batasi konsumsi gula, dan lebih banyak minum air mineral.

Mam's Child

ADIOS AMIGOS MAM’S CHILD Gelaaaanggg sepatu gelaaangggg, gelaaangggg si rammaaa raamaaa … mari pulang marilah pulang marilah pulang bersama - samaaaa !!! :D dari pada selalu sedih setiap perpisahan, lebih baik kita bernyanyi dan tertawa. karena apalah yang lebih menyenangkan untuk diingat dipenghujung pertemuan selain hangatnya senyuman kalian !! View Larger ADIOS AMIGOS MAM’S CHILD Gelaaaanggg sepatu gelaaangggg, gelaaangggg si rammaaa raamaaa … mari pulang marilah pulang marilah pulang bersama - samaaaa !!! :D dari pada selalu sedih setiap perpisahan, lebih baik kita bernyanyi dan tertawa. karena apalah yang lebih menyenangkan untuk diingat dipenghujung pertemuan selain hangatnya senyuman kalian !! 

http://hollagam.tumblr.com/post/26422997949/adios-amigos-mams-child-gelaaaanggg-sepatu

Oasis

When I was standing at the end of the world and couldn’t see the path I needed someone When I was trapped in the darkness and couldn’t see the light I was waiting for the helping hand You wouldn’t know that you are the only one in the world Who is the only one better than the world I believe dream for you and me You are the long waited rain in my draughty day.

You soaked my heart and gave me courage You make me fly and smile again Coming into my arms and giving happiness silently just like a rainbow after a shower I wanna make a love When you found out that I ran away Were you disappointed I had courage to come back because you were there You’re the one always in my heart Oh lonely night, it’s an endless and stuffy dark night

Those are the days when I cried alone during the dark nights In lieu of the people who would only hurt my callow heart (thanks a lot) and my heart was having a draught But that’s okay you make a way The person who will be always guiding me is you, you you you The only reason of living on you Within my desert you are my Oasis, the sweetest chocolate

 http://yosepseto.tumblr.com/page/2

I knew it

You seem to have changed these days You’ve been putting on a lot of makeup when you used to not put on any And you’ve been going out to clubs when you used to not go at all, huh It keeps bothering me I tried to just laugh it off But I can’t Since when was it ?
That you’ve been playing with me Were you really truthful How can you do this to me? No wonder you’ve changed a lot these days I didn’t even know, and loved you only
 I knew this would happen, uh When you said you were going to meet that guy Why didn’t I stop you I knew this would happen,
The moment I saw an unknown phone number Since then, I knew this would happen Honey, I’m not being suspicious, you know how I feel, right? It’s because I love you so much
So can I see you phone for a second? I just need to check something When did you change your password? And why is your recent call list empty? You foolishly erased it all, Ha ha .. you’re cute, my baby You’re acting really strange, just tell me the truth I’m starting to get a little mad Why did you leave me?
Did you get sick of me for being like this? Why is your phone turned off? When I have so much to tell you? I’ll go home after just listening to your voice I will wait, here in front of your house What did I do wrong? When I think about it, I don’t think I did anything wrong Tell me the truth Even if you don’t, I actually already know Okay, I will really stop now Tell me if you really can’t bear it anymore, baby please For real,
I will say one last thing That guy back then, no, that jerk is the one, right? He was good looking but he didn’t seem reliable Who are you to blame? Your one fault would be being too nice
He must have known that I was your boyfriend He must have looked down on me, that jerk Don’t hang up, cause I have something to ask you honey Ummmm… somewhere around here is that jerk’s house, right?
 http://yosepseto.tumblr.com/page/2

Manfaat Madu

Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan antara lain:
 Manfaat Madu untuk Menambah Stamina Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat meningkatkan performa (ergogenic) bantuan yang sangat baik dan membantu dalam mendorong performa atlet. Madu memudahkan dalam menjaga gula darah penyembuhan otot dan pemulihan setelah latihan karena mengan 354 kcal.
Manfaat Madu untuk Perawatan Kulit Dalam hal ini madu dicampur dengan susu. Susu dan madu sering disebut bersama-sama sebagai bahan utama yang menjadikan kulit lebih halus dan lembut. Oleh karena itu di berbagai negara susu dan madu banyak dikonsumsi oleh masyarakatnya.
Manfaat Madu sebagai sumbe vitamin dan mineral Madu mengandung berbagai vitamin dan mineral. Kandungan gizi vitamin dan mineral yang terdapat pada madu tergantung pada nektar apa yang dihisap oleh lebah madu tersebut.
Manfaat Madu sebagai Antioksidan Madu mempunyai kandungan nutraceuticals, yang efektif dalam mengeluarkan radikal bebas dari tubuh kita. Hasilnya, kekebalan tubuh akan meningkat. Dan membuat badan kita tidak mudah sakit.
Manfaat Madu sebagai Penurun Berat Badan Madu memang banyak mengandung kalori dari gula, namun jika dikonsumsi dengan air hangat membantu dalam menyerap lemak yang disimpan dalam tubuh Anda. Similarly honey and lemon juice and honey and cinnamon help in reducing weight. Demikian juga madu dicampur dengan air jeruk dan madu dengan kayu manis membantu mengurangi berat bedan.
Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Selain manfaat madu di atas, masih ada lagi : - Menjaga kesehatan mata - Untuk mengobati luka - Memperkuat sel darah putih - Menambah kesuburan suami istri - Penambah tenaga / stamina - Menstabilkan tekanan darah - Mengobati anemia - Mengobati alergi - Mencegah osteoporosis - Mencegah infeksi pada luka - Mengatasi gangguan pernafasan - Mengatasi sembelit - Menghilangkan gejala penyakit asma - Mengatasi gangguan jantung - Mengatasi radang tenggorokan Kalau Manfaat Madu untuk Kecantikan, antara lain : - Mengencangkan wajah (Sebagai masker) - Menghilangkan bekas jerawat (Dioleskan pada bekas jerawat) - Sebagai conditioner rambut - Mengangkat kulit mati (dioleskan) - Melembutkan dan melembabkan bibir http://www.masnaziq.com/2013/10/manfaat-madu.html

Faktor Penuaan dini

Setiap orang dipastikan tidak ingin mengalami penuaan dini. Semua orang ingin terlihat awet muda. Jangankan penuaan dini, banyak orang yang melakukan beragam cara supaya kondisi fisiknya masih terlihat 20-30 tahun lebih muda meskipun usia mereka telah menginjak usia senja. 
 Makanya bisa dikatakan bahwa penuaan dini, terutama bagi wanita, sangat dibenci dan dihindari. Lantas, bagaimana dengan Anda sendiri, apakah Anda mengalami penuaan dini atau masih normal-normal saja? Pada dasarnya, penuaan dini ini kerap terjadi pada seseorang yang memiliki jenis kulit yang kering. Pada jenis kulit kering, kadar sebum yang merupakan kandungan minyak untuk melindungi kulit dari polusi dan melembabkan kulit kadarnya sangat kurang.

 Penuaan dini biasanya terlihat ketika kulit terlihat kering, pecah-pecah, bersisik, kasar, dan disertai dengan tampak keriput serta timbulnya flek dan noda hitam (terutama di bagian wajah). Faktor Penyebab Penuaan Dini Jika Anda tidak ingin mengalami penuaan dini, Anda perlu mengetahui apa saja yang menjadi penyebabnya. Pada umumnya, penuaan dini disebabkan oleh adanya dua faktor yakni faktor internal seperti keturunan, kejiwaan, kesehatan, dan daya tahan. Untuk faktor internal ini tentunya tidak bisa dihindari karena merupakan proses alamiah pada manusia. 

Hal tersebut bisa juga dipicu oleh adanya perubahan hormonal dan tingkat stres yang dialami seseorang. Sedangkan untuk faktor yang disebabkan oleh faktor eksternal antara lain meliputi: Sinar matahari Sinar matahari merupakan faktor eksternal yang cukup memberikan pengaruh signifikan bagi seseorang yang menderita penuaan dini. Waktu yang paling berbahaya untuk dihindari ialah ketika sinar ultra violet berada pada titik kulminasinya yakni antara jam 10.00-15.00. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan tabir surya pada bagian wajah dan bagian tubuh lainnya yang terbuka untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari secara langsung. Radikal bebas Radikal bebas merupakan efek dari adanya polusi lingkungan, pemakaian air yang tercampur dengan bahan-bahan kimia, perubahan cuaca yang ekstrem serta faktor lainnya yang bisa menyebabkan terganggunya pertumbuhan kolagen. 
Radikal bebas merupakan molekul ganas yang menggerogoti sel-sel tubuh termasuk didalamnya jaringan kolagen. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin seperti buah-buahan dan sayuran serta menjalankan diet yang mengandung protein tinggi. Kelembaban udara Ternyata penuaan dini disebabkan juga oleh kelembaban udara yang tidak stabil. Cara untuk melindungi kelembaban kulit terutama bagi orang yang hidup di daerah tropis yang terkenal memiliki kelembaban udara tidak stabil ialah dengan cara menggunakan pelembab yang bisa memertahankan kadar air di dalam kulit. Sedangkan untuk melindungi kelembutan kulit, Anda bisa menggunakan pelembab di wajah dan body lotion yang tentunya sesuai dengan jenis kulit Anda. Pilihlah bahan pelembab yang mengandung humektan sebagai pengikat air atau asam alfa-hidroksi A-HA. Bagi Anda, terutama para wanita yang ingin mencegah terjadinya penuaan dini, cobalah tips-tips di atas. Cara-cara tersebut terbukti cukup efektif menangkal berbagai pemicu penyebab penuaan dini.

http://www.deherba.com/mengetahui-faktor-penyebab-dan-cara-mencegah-penuaan-dini.html

Manfaat cabai

Manfaat Dan Kandungan Cabai Rawit Siapa sangka siapa duga di balik Bentuknya yang kecil mungil menggemaskan ini terkandung banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, Yup banyak orang yang kurang suka dengan Cabai Rawit hal ini di karenakan rasaya yang Pedas sehingga tak jarang orang yang memanfaatkan cabai haya sebagai Bumbu dapur saja, Oleh karena itu artikel Manfaat Cabai Rawit ini Hadir untuk memberikan info kepada anda yang sebenarnya Cabai rawit memiliki aneka Manfaat dan Khasiat yang bisa anda gunakan sebagai obat tradisional yang ketika masa lampau sering menjadi pengobatan utama. Cabe Rawit Cabai Rawit Cabe Rawit Merupakan buah dan tumbuhan anggota genus Capsicum yang mana masih sama dengan Apa yang kita bahas pada artikel sebelumnya yakni Manfaat Cabai Merah, cabai rawit terkadang memiliki nama yang berbeda-beda di setiap negara, di Malaysia dan Singapura misalnya yang menyebut Cabai rawit dengan Cili padi. jika di daerah jawa cabai ini lebih di kenal dengan nama Lombok Rawit. Mari sekarang kita melihat berbagai manfaat yang terkandung pada Cabai atau Lombok rawit ini yang berguna untuk tubuh kita. Mengurangi resiko seseorang terkena kanker.Menurut sebuah penelitian di laboratorium inggris, kandungan capsaicin pada cabe yang menimbulkan rasa pedas mampu membunuh sel kanker tanpa merusak sel normal apabila dikonsumsi secara rutin. Seperti kebanyakan orang memakan gorengan (mengandung Kolesterol) mereka memakan dengan tambahan cabe kare di percaya cabe dapat mengurangi kolesterol, jadi di saat kolesterol kita menambah, saat itu juga kolesterol kita berkurang. Dengan memakan cabe maka akan membakar kalori. kemampuan cabe dalam membakar kalori Sekitar 25% kalori dalam tubuh kita bisa terbakar dengan mengkonsumsi cabe. Begitulah,,,Mungkin banyak yang belum tau tetapi nenek moyang mengajarkan cara yang benar, walapun itu berjalan dengan sendirinya karena tidak ada yang mengajarkan makan gorengan dengan cabe, dan masih banyak manfaat cabe yang lain, Cabe juga dapat meningkatkan nafsu makan seseorang. Dengan mengkonsumsi cabe, nafsu makan seseorang bisa meningkat dikarenakan adanya zat capsaicin yang mampu merangsang produksi hormon endophrin. Cabe dapat digunakan untuk mengatasi masalah ketidaksuburan, afrodiask, dan memperlambat penuaan. Hal ini dikarenakan adanya kandungan zat antioksidan yaitu vitamin C dan betakaroten pada cabe. Cabe juga bisa mengurangi resiko seseorang terserang stroke, penyumbatan pembuluh darah, impotensi, dan jantung koroner. Begitu banyak manfaat dari alam jika kita mau dan tau untuk memanfaatkannya , karea cipataan Ilahi tidak akan pernah ada yang sia-sia, kita saja yang masih belum mengerti untuk cara memanfaatkanya dengan baik, Jika anda menyukai atau merasa terbantu dengan adanya artikel ini maka Kami menyarankan anda untuk membagikan artikel ini kepada teman-teman anda Melalui Facebook atau Google plus yang tersedia di Bawah, Terima Kasih. http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/09/manfaat-dan-kandungan-cabai-rawit.html

Manfaat renang

Kalau ada suatu survey mengenai olahraga favorit yg sering dilakoni, maka renang akan menjadi urutan teratas dalam jawaban gue. kalau olahraga di luar itu? palingan basket sm bowling doang yg gue bisa , mungkin gue mangginlnya saya aja kali ya biar enakan dikit hahahaha Ternyata pilihan saya tidak salah, renang termasuk salah satu olahraga dengan banyak manfaat didalamnya…Sekurangnya ada 8 manfaat dari renang bagi kesehatan kita yg saya rangkum dari berbagai sumber ..Just check it out : 1. Jantung yang lebih sehat Selain mengencangkan otot yang terlihat seperti otot dada (pectoralis),otot trisep dan paha depan, berenang juga membantu meningkatkan otot yang paling penting dalam tubuh kita yakni Jantung.Karena berenang adalah latihan aerobik, maka ia berfungsi untuk memperkuat jantung, tidak hanya membantu otot jantung menjadi lebih kuat, tetapi membuatnya lebih efisien dalam memompa aliran darah yang lebih baik ke seluruh tubuh Anda. American Heart Association (AHA) melaporkan bahwa hanya denga 30 menit latihan per hari, seperti berenang, dapat mengurangi penyakit jantung koroner sebesar 30 sampai 40 persen. Selain itu ia juga baik dalam mengontrol tekanan darah/tensi. 2. Mengurangi Resiko Diabetes Dengan hanya 30 menit dari olahraga ini selama tiga kali per minggu, Anda bisa membakar 900 kalori - mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 lebih dari 10 persen . Dan, jika anda sudah memiliki diabetes tipe 1, manfaat berenang dapat sangat membantu, karena jenis latihan ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin . Menurut American Diabetes Association, penderita diabetes harus mendapatkan 150 menit per minggu, tersebar di setidaknya tiga hari per minggu, dengan aktivitas fisik intensitas sedang seperti berenang untuk membantu kontrol glikemik/gula darah dalam tubuh. Selain renang , olahraga dengan efek sama kepada sensitivitas insulin adalah berjalan kaki (walking) 3. Memperbaiki kadar kolesterol Renang dapat memperbaiki keseimbangan rasio yang tepat dari kolesterol dalam tubuh anda, yakni rasio seimbang antara kadar kolesterol “baik” (HDL) dan kadar kolesterol “buruk” (LDL).Renang bisa mendapatkan tingkat ini dalam keseimbangan yang tepat berkat kekuatan aerobik, yang telah terbukti dengan cara meningkatkan kadar HDL. Dan untuk setiap kenaikan 1 persen pada kolesterol HDL, risiko kematian akibat penyakit jantung turun sebesar 3,5 %. 4. Memperbaiki Gejala/Serangan Asma Bila anda penderita asma dan khawatir jika anda berolahraga diluar (outdoor) dengan udara yg panas/kering serta penuh dengan bahan allergen di sekilling anda, maka masuklah ke dalam air di kolam renang untuk menghindari serangan asma setelah berolahraga. Dalam air dengan kelembaban cukup maka renang membantu Anda menghindari serangan asma . Bahkan bagi mereka yang tidak menderita asma bisa mendapatkan keuntungan dari berenang, yaitu dapat meningkatkan volume paru-paru dan mengajarkan teknik pernapasan yang tepat. 5. Mengontrol Berat Badan Untuk beberapa waktu lalu, banyak orang berpikir bahwa karena air umumnya lebih dingin dari suhu tubuh kita, akan sulit untuk menurunkan berat badan dengan latihan air. Seperti banyak ide-ide lama tentang olahraga, hal ini telah direvisi: Berenang sekarang diakui sebagai salah satu pembakar kalori terbesar di sekitar, dan itu bagus untuk menjaga berat badan anda. Berapa banyak persisnya jumlah kalori yang Anda bakar, tentu saja, tergantung pada fisiologi tubuh anda sendiri dan intensitas anda dalam berolahraga. Tetapi sebagai aturan umum, untuk setiap 10 menit renang gaya dada akan membakar 60 kalori, gaya punggung 80 kalori, gaya bebas sampai 100 kalori , dan gaya kupu-kupu yg paling mengesankan , yakni sampai mencapai 150 kalori. 6. Menguragi Gejala Arthritis Ketika tubuh manusia terendam dalam air, maka secara otomatis menjadi lebih ringan. Ketika tenggelam ke pinggang, tubuh Anda dikenakan hanya 50 % dari beratnya, cemplungkan diri anda dalam air sampai ke leher, Anda hanya harus menanggung 10 % dari berat badan anda sendiri, sedang kan 90 % lainnya ditangani oleh kolam.Ini berarti bahwa kolam menyediakan tempat yang ideal untuk bekerjanya otot yang kaku dan sakitnya sendi, terutama jika Anda kelebihan berat badan atau menderita arthritis. Jika kolam dipanaskan, jadi lebih baik untuk penderita arthritis, seperti air hangat dapat membantu melonggarkan sendi kaku. Bahkan, orang dengan rheumatoid arthritis menerima manfaat yang lebih besar untuk kesehatan mereka setelah berpartisipasi dalam hidroterapi dibandingkan dengan kegiatan lain. Ini juga telah terbukti bahwa olahraga berbasis air meningkatkan penggunaan sendi yang terkena dan mengurangi rasa sakit dari osteoarthritis. Ada lagi bonus lain latihan dalam air : Berenang juga meningkatkan kekuatan tulang - terutama pada wanita pasca-menopause 7. Menguragi Stres dan Meningkatkan Spirit Selain sbg latihan aerobic, renang juga bisa dianggap seperti permainan karena efeknya yang menyenangkan. Itulah alasan kenapa mulai anak-anak sampai orang tua menyenangi olahraga ini. Salah satu efek samping yang timbul adalah karena dilepaskannnya bahan kimia yang bertanggung jawab saat kita merasa bahagia yaitu Endorfin. Selain itu , berenang juga dapat membangkitkan respon relaksasi seperti halnya yoga. Hal ini disebabkan sebagian besar adanya peregangan yg konstan dan relaksasi otot anda lalu dikombinasikan dengan pernapasan berirama dalam. Olahraga dalam air juga merupakan latihan meditasi, dengan suara nafas anda sendiri dan percikan air yang bertindak sebagai semacam mantra sehingga dapat membantu Anda “meredam” semua gangguan lainnya. 8. Memperpanjang Umur Jika sebelumnya tujuh alasan diatas tidak cukup untuk meyakinkan Anda tentang manfaat kesehatan dari berenang, mungkin yang satu ini bisa : Renang dapat menjaga Anda dari kematian. Tentu saja hal ini jgn diartikan secara harfiah hehe.. bahwasanya renang tidak menjanjikan keabadian, tetapi tampaknya renang setidaknya bisa membantu Anda menghindari mati muda. Para peneliti di University of South Carolina yang diikuti 40.547 orang, berusia 20 sampai 90 tahun menemukan bahwa mereka yang berenang memiliki tingkat kematian 50 % lebih rendah dibandingkan pelari, pejalan kaki atau orang yang tidak pernah berolahraga. Mereka menyimpulkan bahwa manfaat yang sama akan diterima oleh perempuan maupun laki-laki . Jadi, tunggu apalagi? Yuk kita nyebur..!..:-)

ABSTRAK DAN DAFTAR PUSTAKA

ABSTRAK DAN DAFTAR PUSTAKA A. ABSTRAK A1. Definisi Abstrak Menurut American National Standards Institute (1979), definisi abstrak adalah representasi dari isi dokumen yang singkat dan tepat. Abstrak merupakan bentuk ringkas dari isi suatu dokumen yang terdiri atas bagian-bagian penting dari suatu tulisan, dan mendeskripsikan isi dan cakupan dari tulisan Dua konsep utama dalam membuat abstrak: 1. Conciseness 2. Significance Fungsi / Tujuan abstrak: • Current awareness: memudahkan para pembaca untuk mendapatkan informasi terbaru tentang suatu bidang yang diminati, tanpa harus membaca seluruh isi dokumen • Menghemat waktu pembaca • Menghindari terjadi duplikasi tulisan • Keyword : memudahkan dalam penyimpanan secara elektronis A2. Isi Abstrak Tujuan (Purpose) • Alasan penulis • Ide utama (main idea) dari penulis Cakupan (Scope) • Fokus materi penulis • Konsentrasi materi dari penulis Metode (Method) • Jenis-jenis temuan yang ditampilkan penulis • Cara penulis meyakinkan pembaca tentang validitas dari ide utamanya Hasil (result) • Konsekuensi dari permasalahan atau isu yang didiskusikan penulis Rekomendasi (recommendations) • Solusi yg ditawarkan penulis • Penulis merekomendasikan perubahan atau aksi tertentu Kesimpulan (conclusions) • Penulis menggambarkan hubungan “cause & effect” • Kesimpulan yang dibuat oleh penulis dari studi yang dilakukannya A3. Tipe Abstrak 1. Descriptive Abstract a. Berisi informasi yang terdapat pada tulisan b. Berisikan tujuan, metode, dan cakupan dari tulisan c. Tidak mencakup hasil, kesimpulan dan rekomendasi d. Biasanya sangat pendek e. Memperkenalkan kepada pembaca tentang subjek dari tulisan 2. Informative abstract a. merupakan substitusi dari dokumen b. Berisi spesifik informasi dari tulisan c. versi miniature dari dokumen yang mencakup tujuan, metode, cakupan, hasil, kesimpulan dan rekomendasi dari tulisan d. Pendek, biasanya 10 % dari panjang tulisan e. Biasanya digunakan dalam laporan penelitian A4. Abstrak Yang Baik • Menggunakan satu atau beberapa paragrap yang baik, merupakan satu kesatuan (unified), koheren, concise dan dapat berdiri sendiri (able to stand alone) • Mengikuti kronologis dari tulisan • Adanya transisi secara logika diantara informasi yang diberikan • Tidak menambahkan informasi baru, hanya meringkas laporan/tulisan • Dapat dimengerti oleh banyak pembaca A5. Langkah Pembuatan Abstrak a. Baca ulang artikel, paper atau laporan • Lihat secara spesifik bagian-bagian utama dari tulisan:tujuan, metode, cakupan, hasil, kesimpulan, dan rekomendasi • Gunakan heading, outline dan daftar isi sebagai bantuan untuk menulis abstrak • Jika menulis abstrak dari tulisan orang lain, bagian pendahuluan dan kesimpulan merupakan tempat yang baik untuk memulai. Biasanya mencakup apa yang ditekankan (main idea) dari tulisan tsb. b. Tulis Draft Kasar, tanpa melihat tulisan lagi • Jangan hanya mengkopi kalimat kunci dari tulisan: Anda akan mendapatkan informasi yang terlalu banyak atau informasi yang terlalu sedikit. • Buat ringkasan informasi dengan bahasa sendiri c. Revisi Draft Kasar tersebut dengan: • Membetulkan kesalahan strukturnya • Tingkatkan transisi dari point satu ke point lainnya • Buang informasi yang tidak berguna • Tambahkan informasi yang tertinggal • Hilangkan kata-kata yang tidak perlu • Betulkan kesalahan ejaan, grammar, dsb. d. Cetak dan baca lagi B. DAFTAR PUSTAKA B1. Definisi Daftar Pustaka Daftar pustaka menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah daftar yang mencantmkan judul buku, nama pengarang, penerbit dsb yang ditempatkan pada bagian akhir suatu karangan atau bku dan disusun berdasarkan abjad. Daftar sendiri didefinisikan sebagai catatan sejumlah nama atau hal yang disususn berderet dari atas ke bawah. Daftar pustaka juga bisa didefinisikan sebagai halaman yang berisi daftar sumber-sumber referensi yang kita pakai untuk suatu tulisan ataupun karya tulis ilmiah. Daftar Pustaka biasanya berisi judul buku-buku, artikel-artikel, dan bahan-bahan penerbitan lainnya, yang mempunyai pertalian dengan sebuah karangan (contohnya: thesis). B2. Jenis Daftar Pustaka a. Kelompok Textbook • Penulisan Perorangan • Kumpulan karangan beberapa penulis dengan editor • Buku yang ditulis atau dibuat oleh lembaga • Buku terjemahan b. Kelompok Jurnal • Artikel yang disusun oleh penulis • Artikel yang disusun oleh lembaga • Kelompok makalah yang dipresentasikan dalam seminar / konferensi / simposium c. Kelompok disertasi / tesis d. Kelompok makalah / Informasi Internet B3. Penggunaan Daftar Pustaka Dalam penulisan daftar pustaka kita juga harus memperhatikan hal-hal berikut ini. Daftar pustaka disusun berdasarkan urutan alfabet, berturut-turut dari atas ke bawah, tanpa menggunakan angka arab (1,2,3, dan seterusnya). Cara penulisan Daftar Pustaka : 1. Tulis nama pengarang (nama pengarang bagian belakang ditulis terlebih dahulu, baru nama depan 2. Tulislah tahun terbit buku. Setelah tahun terbit diberi tanda titik (.) 3. Tulislah judul buku (dengan diberi garis bawah atau cetak miring). Setelah judul buku diberi tanda titik (.) 4. Tulislah kota terbit dan nama penerbitnya. Diantara kedua bagian itu diberi tanda titik dua (:). Setelah nama penerbit diberi tanda titik 5. Apabila digunakan dua sumber pustaka atau lebih yang sama pengarangnya, maka sumber dirilis dari buku yang lebih dahulu terbit, baru buku yang terbit kemudian. Di antara kedua sumber pustaka itu dibutuhkan tanda garis panjang. B4. Fungsi Daftar Pustaka Fungsi dari daftar pustaka adalah untuk memberikan arah bagi para pembaca buku atau karya tulis yang ingin meneruskan kajian atau untuk melakukan pengecekan ulang terhadap karya tulis yang bersangkutan. Daftar pustaka juga berfungsi untuk memberikan apresiasi atau penghargaan terhadap penulis buku atau karya tulis yang dirujuk terhadap hasil karyanya yang turut menyumbang peranan dalam penulisan karya tulis yang kita tulis. Dan fungsi lain daftar pustaka yang tak kalah penting adalah menjaga profesionalitas kita (jika kita sebagai seorang penulis karya tulis) terhadap tulisan yang kita buat. SUMBER : http://lecturer.eepis-its.edu http://www.pps.unud.ac.id/thesis/pdf_thesis http://dyahratih.blogspot.com/2012/11/kutipan-abstrak-dan-daftar-pustaka.html http://dwizeru.wordpress.com/2012/01/14/kutipan-daftar-pustaka-dan-abstrak

peranan bahasa indonesia

*Bahasa Indonesia sangat penting di dalam kehidupan masyarakat Indonesia,berbagai macam fungsi bahasa Indonesia, contohnya: ~ Sebagai alat berkomunikasi~Sebagai alat mengekspresikan diri~Sebagai alat berintegrasi dan beradaptasi social: ~Sebagai alat kontrol social.  jika tidak ada Bahasa Indonesia masyarakat Indonesia akan menjadi terpecah-pecah binggung akan bahasa satu sama lain, karena di Indonesia sendiri sangat banyak berbagai macam suku,bahasa,etis,adat,budaya dan sebagainya. karena itu, Peranan Bahasa Indonesia disini sendiri sangat penting sebagai Bahasa Nasional Indonesia, dengan adanya bahasa Indonesia, masyarakat Indonesia akan lebih mudah berkomunikasi dengan masyarakat lain suku,adat, budaya dan sebagainya. contohnya, Orang Jawa bertemu dengan Orang Sunda, karena masyarakat Jawa dan masyarakat Sunda sangat jauh berbeda bahasanya, disitulah peranan Bahasa Indonesia sebagai Bahasa Nasional yang akan digunakan oleh masyarakat yang berbeda Bahasa itu. Bahasa Indonesia juga penting di dalam segala urusan bidang kerjaan atau usaha yang ada di Negara Indonesia, contohnya dalam Perekonomian Indonesia, akan sangat di gunakan Bahasa Indonesia dalam ekonomi di masyarakat Indonesia, untuk transaksi pembayaran,pembelian sewa dan untuk perjanjian dan sebagai macamnya, banyak pengusaha-pengusaha daerah yang sukses dan membuka usahanya di Ibu kota DKI Jakarta.

Ragam bahasa tulisan

ragam bahasa : Ragam bahasa adalah varian dari sebuah bahasa menurut pemakaian. Berbeda dengan dialek yaitu varian dari sebuah bahasa menurut pemakai. Variasi tersebut bisa berbentuk dialek,aksen, laras, gaya, atau berbagai variasi sosiolinguistik lain, termasuk variasi bahasa baku itu sendiri . Variasi di tingkat leksikon, seperti slang dan argot, sering dianggap terkait dengan gaya atau tingkat formalitas tertentu, meskipun penggunaannya kadang juga dianggap sebagai suatu variasi atau ragam tersendiri. Berdasarkan media pembicaraan, ragam bahasa dibedakan atas: Ragam bahasa lisan adalah bahan yang dihasilkan alat ucap (organ of speech) dengan fonem sebagai unsur dasar. Dalam ragam lisan, kita berurusan dengan tata bahasa, kosakata, dan lafal. Dalam ragam bahasa lisan ini, pembicara dapat memanfaatkan tinggi rendah suara atau tekanan, air muka, gerak tangan atau isyarat untk mengungkapkan ide. * Ragam lisan yang antara lain meliputi: * Ragam bahasa cakapan * Ragam bahasa pidato * Ragam bahasa kuliah * Ragam bahasa panggung Ragam bahasa tulis adalah bahasa yang dihasilkan dengan memanfaatkan tulisan dengan huruf sebagai unsur dasarnya. Dalam ragam tulis, kita berurusan dengan tata cara penulisan (ejaan) di samping aspek tata bahasa dan kosa kata. Dengan kata lain dalam ragam bahasa tulis, kita dituntut adanya kelengkapan unsur tata bahasa seperti bentuk kata ataupun susunan kalimat, ketepatan pilihan kata, kebenaran penggunaan ejaan, dan penggunaan tanda baca .

RESUME KELOMPOK 6

Jenis uang ada 3, yaitu :

1. Uang Kartal, terdiri dari uang kertas dan uang logam. Uang logam terbuat dari emas atau perak, sedangkan uang kertas terbuat dari kertas dengan gambar dan cap tertentu.

2. Uang Giral yaitu alat tukar yang lebih mudah, praktis dan aman. Contohnya, cek/bilyet giro.

3. Uang Kuasi merupakan surat-surat berharga yang dapat dijadikan sebagai alat pembayaran.

Jenis-jenis Bank :

1. Bank Sentral

2. Bank Umum

RESUME KELOMPOK 6

“Uang, Bank dan Penciptaan Uang”

Di lihat dari pengertian uang merupakan alat tukar yang digunakan untuk pertukaran barang dan jasa. Penciptaan uang adalah proses memproduksi atau menghasilkan uang baru.

Jenis uang ada 3, yaitu :

1. Uang Kartal, terdiri dari uang kertas dan uang logam. Uang logam terbuat dari emas atau perak, sedangkan uang kertas terbuat dari kertas dengan gambar dan cap tertentu.

2. Uang Giral yaitu alat tukar yang lebih mudah, praktis dan aman. Contohnya, cek/bilyet giro.

3. Uang Kuasi merupakan surat-surat berharga yang dapat dijadikan sebagai alat pembayaran.

Jenis-jenis Bank :

1. Bank Sentral

2. Bank Umum

 

Pemerintah berperan dalam menjaga kestabilan mata uang, jumlah uang yang beredar pada sebuah negara itu memiliki kesepakatan, bila pemerintah ingin menambah jumlah uang yang diedarkan maka yang terjadi adalah tingkat suku bunga diturunkan dan bila pemerintah ingin mengurangi jumlah uang yang diedarkan maka akan terjadi kenaikan tingkat suku bunga.

Bank merupakan sebuah lembaga keuangan yang umumnya didirikan dengan kewenangan untuk menerima simpanan uang, meminjamkan uang dan menerbitkan promes.